Видео

si vous voulez faire ca avec probleme au genou il vaut mieux juste faire des repetition partiel sur le bas ce qui a meme un meilleur potentiel d'hypertrophie

Hey, il est devenu balèze David Trezeguet !!!

Très belle vidéo 💪💪💪

tout ces repas te font un total calorique de combien ?

𝙄𝙣𝙘𝙧𝙤𝙮𝙖𝙗𝙡𝙚 !! 𝘼𝙢𝙖𝙯𝙞𝙣𝙜 !! Qu'elle vidéo! 🎉😎🥂 Un savant mélange de belles énergies, un bon état esprit collectif, de la joie, du rire, des moments de partage 🥰🙏🏻 Essan... Que dire de toi! Depuis que je te suis sur les réseaux, tu m'inspires, me motive et aujourd'hui je suis en reconversion pro pour devenir Coach sportif et conseiller en nutrition/diététique. Je me retrouve dans ta bienveillance, ta générosité. Tu es un être riche... Un coeur en or, un esprit apaisé, une belle âme qui transpire l'humilité et l'amour. "La vie n'est que le reflet des couleurs que nous lui donnons"🎨✨ Big up! Force à toi Spartiate! 💪🏼😉

Ça saoûle vraiment les bots, je comprends pas pk RUclips laisse ça...Bonne vidéo sinon

J'apprends beaucoup en regardant vos vidéos

Un grand merci monsieur essan vous êtes génial

Je confirme que le ressenti est de loins meilleur!!

Excellent travail ! Vos vidéos sont toujours d'une grande qualité et très intéressantes ! 🧡💖

C'est pour quand la pipe ?

Il n' y a pas de gravité on est donc sur Mars😅

Vous pouvez tout simplement aller courir dehors... j'ai jamais compris ceux qui courent sur tapis en intérieur hors canicule/très mauvais temps. Sortez de chez vous prendre le soleil et de la vitamine D

Merci Coatch à travers cette vidéo, je comprends maintenant ce qui mme faisait mal aux articulations du poignet lors de mes séances de biceps

C’est quoi les exercices d’isolation svp ?

Quand ta un point fort trapèzes c'est compliquer... J'essaye un max de bien recruter mes épaules

Merci, il est comme un personnage dans un manga 😮 trop cool

Je decouvre la chaine , je me remets à la musculation apres 4 ans d'arret . J'adore tes videos , ta personnalité et ta vision de la musculation. Bravo et merci à @tiboinshape. Car tu as raison. On lui doit beaucoup et je pense qu'on ne le lui dit pas assez . 💪🏾

Allez Loic !!!!! BG fort !

Essan top le kebabier gentille mai il en fait des tonnes

Vrai garcon ca me fume comme t shirt de tdc

Que des mots fort que d'émotions Tu es ce qui manque le plus dans ce monde Je suis heureux d'avoir croisé ta route et j'espère te revoir baba

Bonjour, comment identifier un point faible ?

Excellent

c'est ce que je fais tout le temps.. je commence par mes retards et après je fais le reste 😎😏

Superb teacher

On dit "ub haltère"

les gens cette vidéo à un jour au moment ou j'écris ce commentaire il y en à 8 et 3 commentaire sont des robots regardez @DenyseSimasas et @Hegehipsleyey ces marrant vous avez la même photos de profile et la même façon d'écrire

Y a pas plus grand que Essam. Donner l’occasion de passer un séminaire avec toi et ton équipe c’est incroyable. Très heureux pour les participants 🦾

Le respect est mort 😂😂🦾

Le respect avant mdrr😂

LE RESPECT EST MORT BABAA

Bonjour question pour n'importe qui, je galère à ressentir mes triceps (j'ai pas le niveau pour faire des dips) svp vous avez des exo à conseiller svp !!?

J'aimerai que tu fasses un tour au Burkina Faso un jour 🙏🙏. J'admire trop ton mindset !!

Le respect est mort.❤

Le respect est mort. Force à toi baba ✊🏼❤️

Vraiment je te trouve incroyable . Tu explique vraiment bien et tu prend le temps de le faire. Vraiment merci et tu es très humble dans ta manière d'etre . Vraiment chapeau

Le respect est mort 😂

Tkt en tant que parents d'un grand de 18 ans et d'une petite de 10 , je leur ai appris avent tout la valeur du manque d'argent pour mieux savouré ce qu'ils ont . Pour les études le grand a eu son bac malgré des prof qui ont fait du zel et qu'il voulais pas qu'il passe il a eu au ratrappage . maintenant il fait ce qu'il veut comme métier mais suis rester solide sur l'obtention du bac ce que je n'ai pas eu . La petite idem les études d'abord le reste viendra après résultat des courses aucun redoublement des deux ^^ . pour autant les deux font du sport avec moi ^^ Mais oui il manque des parents autoritaire oui mais pas trop non plus ^^ . un père iranien c'est comme mon père portugais et une mère italienne ;) étude de sport il voulais rien savoir . aujourd'hui suis en reconversion pro en routier je ne travail pas le temps de passer mon permis je m'entraine pour me battre contre l'hémophilie merci a toi et la muscu pour la motive ^^

Merci Essan ! Du détail qui manquait à la pratique ! ❤️🙏🏾

Lolo le boss ❤

😂 t'as vu le monstre aussi ? tout est parfait c'est clair

Le testeur 😂😂❤

BRAVO MAESTRO

Nfc au top

22:32 kheyli khandidam 😂😂😂 Très belle vidéo 👌🏻

Voyage de vrais garçons 💪

Hello the NFC team, your video is very fun, congrat everyone. Le respect est mort

Pour n'importe quelle articulation du corps, il faut garder le flexion naturelle.

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